¡Hola chic@s!
Que llegue el otoño y nos constipemos es algo que ya se a convertido en parte del ciclo de cada año junto a la caída de las hojas...
Cada otoño la misma historia, en cuanto pasan un par de semanas desde el cambio de estación y refresca más de la cuenta por la tarde-noche caemos en las garras del resfriado, y no una sola vez, si no que varias a lo largo del otoño.
Está claro que para evitar al 100% los resfriados lo mejor que podemos hacer es escondernos en casa hasta que vuelva la primavera para evitar tener contacto con la gente y que no nos lo peguen, pero no podemos hacer eso.
Por ello que desde Farmacia Polo te damos algunos consejos para evitar el resfriado de todos los años.
El frío no es el culpable de que nos resfriemos o pasemos un gripazo de tres semanas si no la falta de higiene y el contacto con personas ya constipadas.
Lavarse muy bien y varias veces al día las manos y mantener nuestros pies bien calentitos son uno de los remedios infalibles de nuestras abuelas para evitar los resfriados ¡y qué razón tenían!
Y no, no vale con lavarse las manos deprisa, sino que debemos dedicarle su tiempo y frotarnos bien, limpiarnos bien el interior de las uñas...
Otro de los mayores errores que cometemos sin darnos cuenta es que estamos constantemente tocándonos la boca, la nariz y los ojos y, claro, si nuestras manos han estado en contacto con pomos de las puertas, barandillas, papeles, mesas, etc... ¡Las probabilidades de resfriarnos aumentan un montón!
Pero sin duda, quien mejor nos ayuda a prevenir los resfriados y la gripe es nuestro propio sistema inmunológico. Pero para ello, éste debe mantenerse en óptimas condiciones y uno de sus mayores enemigos es el estrés.
Obviamente hay días que no podemos evitar el estrés, pero no debemos tenerlo como algo normal del día a día, sino que debemos aprender a dejar el estrés a un lado y disfrutar más de la tranquilidad...
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