¿Cuidas adecuadamente tu boca?

¡Hola chic@s!

¿Cuántos de vosotros pensáis que cepillarse los dientes mantiene a raya las bacterias? Todos, ¿verdad? ¡Pues no es así!

Los dientes tan solo son el 25% de nuestra boca, es decir, que cuando nos cepillamos los dientes (cosa que hacemos muy bien...) estamos descuidando otras zonas muy importantes de nuestra boca donde se acumulan las bacterias, como la lengua.

Como sabéis, el cepillado de dientes diario es imprescindible si queremos mantener nuestra boca limpia y sana, pero esto no es suficiente...

La lengua, la línea de las encías, las paredes bucales o los huequecitos entre los dientes son zonas de difícil acceso a las que el cepillo normal no puede llegar adecuadamente, por ello los dentistas recomiendan, además de limpiar los dientes, dedicarle una especial atención a estas zonas y limpiarlas utilizando cepillos interdentales y colutorios.

Los colutorios son capaces de entrar en todos los recovecos de nuestra boca al ser líquido y eliminar hasta el 97% de las bacterias bucales ¡con un solo gesto!

Si lo usamos dos veces al día, después del cepillado normal de los dientes, conseguiremos tener unos dientes y encías mucho más sanos y fuertes, además, previene y reduce eficazmente la formación de placa dental, una de las principales causas de la aparición de enfermedades en las encías y refuerza el esmalte de nuestros dientes.

En nuestra farmacia disponemos de un amplio abanico de marcas de colutorios de distintos sabores y marcas además de los famosos cepillos interndentales de Interprox para que todo el mundo pueda mantener su boca sana y limpia.

¡Echa un vistazo!

Nariz despejada gracias a Rhinomer

¡Hola chic@s!

Con los cambios de temperatura que sufrimos cuando llega el otoño es normal que caigamos en las garras de los resfriados y, si por esto no fuese suficiente, algunos también sufrimos la famosa rinitis alérgica...

Si amigos, las alergias no solo aparecen en primavera, en otoño también podemos sufrirlas ya que la bajada de temperaturas hace que usemos más la calefacción en casa y ventilemos menos la casa, dejamos o disminuimos la toma de medicación para la alergia y está el moho, el cual causa alergias durante todo el año.

Una de las alergias más comunes durante el otoño es la rinitis alérgica, una reacción de las membranas de nuestra nariz tras estar expuestas a algunos alérgenos como el polen o el polvo.

Esta alergia en ocasiones puede ir acompañada de síntomas asmáticos además de congestión nasal, tos, dolor de garganta, oídos taponados, disminución del sentido del olfato, dolores de cabeza, fatiga e irritabilidad...

Si te sientes identificado con estos síntomas debes acudir con tu médico para que éste pueda valorar y tratar la alergia con los medicamentos adecuados, pero mientras tanto (para ir saliendo del paso) puedes probar Rhinomer.

Rhinomer es un agua 100% marina fisiológica y estéril a la que se le ha diluido el exceso de sal del agua del mar gracias a un sistema patentado de filtraje para hacerla totalmente compatible con nuestra mucosa nasal, de esta forma se consiguen mantener sus oligoelementos y minerales para mejorar nuestra respiración y aliviar la congestión nasal.

Rhinomer está disponible en distintas fuerzas dependiendo de tus necesidades, por ejemplo, la fuerza 1 está indicada para la sequedad nasal ya que su agua sale en forma de nube y la fuerza 3 es mejor para combatir la congestión nasal y limpiar profundamente las fosas nasales.

En Farmacia Polo encontrarás las 3 fuerzas de Rhinomer para que puedas elegir la mejor dependiendo de tus necesidades y aliviar eficazmente los síntomas de la rinitis alérgica.

Además encontrarás Rhinomer Baby especialmente indicado para despejar los conductos nasales de tu bebé.

El humidificador, tu mejor amigo este otoño.

¡Hola chic@s!

Estamos a unos cuantos días de entrar en esa estación que nos hace volver a la rutina, a los más peques al cole, nos hace olvidar los días de verano y nos prepara, poco a poco, para la llegada del invierno; el otoño.

Para muchos, el otoño es una de las épocas más bonitas de todo el año, pero también es una de las más conflictivas ya que es cuando más caemos enfermos o nos encontramos mal... Por ello, es muy importante prestar una especial atención a los miembros de la familia más vulnerables como los bebés.

El brusco cambio de temperatura que ocurre en otoño y la humedad son los principales factores que debemos tener en cuenta en el otoño ya que pueden afectar a su salud.

Por ello, desde Farmacia Polo te daremos unas cuantas pautas para poder evitar los efectos del otoño en la familia.

1. Controla la temperatura de los miembros de la familia, especialmente si hay un bebé en casa. 

Muchas veces, como método preventivo, abrigamos en exceso a nuestros hijos, lo cual hace que pasen demasiada calor y el quitarse la ropa el frío sea mayor...

Si no sabes si tu bebé tiene frío puedes fijarte en detalles como si se acurruca o respira con más rapidez ya que eso significa que tiene un poco de frío.

2. Evita los bruscos cambios de temperatura.

Es muy importante no exponernos a grandes cambios de temperatura cuando salimos de casa, por lo que lo ideal es vestirnos adaptándonos a las condiciones del entorno, no tener la calefacción demasiado alta en casa y aprovechar para pasear a las horas centrales del día, cuando más calorcito hace.

3. La humedad adecuada.

En casa debemos tener una humedad mínima, especialmente si viven niños pequeños y es del 50%.

Sin embargo, durante el invierno estos niveles pueden reducirse al tener la calefacción puesta siempre y ventilar menos la casa para que no entre el frío.

Por ello, lo ideal es utilizar humidificadores. Estos aparatos además de ayudarnos a disminuir la presencia de microorganismos infecciosos en casa nos ayudará a reducir la congestión nasal y evitar irritaciones en piel y garganta.

Si entras en nuestra farmacia, encontrarás el Humidificador Intensivo Medisana. 

Este humidificador es súper silencioso y ¡muy económico! Tan solo deberás enchufarlo a la pared y disfrutar de sus esencias aromáticas.

¡Protégete de los resfriados este otoño!

¡Hola chic@s!

Llega el otoño y el cambio de temperaturas... 

Ya sabéis que este cambio de temperatura conlleva muchos resfriados y catarros ya que afectan a nuestro organismo justo cuando las defensas son más vulnerables. 

Por ello, es muy importante evitar que los resfriados nos cojan desprevenidos en otoño y ¿qué mejor manera que aumentando nuestras defensas?

¿Quién no ha recurrido más de una vez a tomar suplementos para combatir el decaimiento, el cansancio o aumentar sus defensas para librarse de los constipados?

En el mercado podemos encontrar una gran variedad de suplementos para aumentar nuestras defensas y poder combatir ciertas enfermedades como los resfriados. 

Por ello, desde Farmacia Polo te recomendamos tomar este otoño Airborne InmunoDefensas.

Airborne InmunoDefensas es un suplemento vitamínico compuesto por minerales, vitaminas y hierbas para reforzar nuestro sistema inmunológico.

Con tan solo una dosis diaria de las vitaminas que contiene Airborne podrás mantenerte a salvo de los virus y las enfermedades en cualquier época del año.

Pero, esto no quiere decir que no tengamos que mantener una dieta saludable, practicar algo de ejercicio y dormir lo necesario ¡para que estemos totalmente sanos!

Como suplemento alimenticio, las vitaminas de Airborne InmunoDefensas han sido específicamente diseñadas para reforzar el sistema inmunológico y garantizar su correcto funcionamiento, por lo que puede convertirse en un gran aliado en las épocas del año en las que somos más débiles gracias a su alto contenido en vitamina C para prevenir los resfriados y las gripes, vitaminas A y E antioxidantes y vitales para proteger las mucosas de la nariz, vitamina B2 para reducir la fatiga y el cansancio y el selenio, magnesio, zinc, ginseng y equinácea, la combinación perfecta para sentirnos llenos de energía, estimular las defensas naturales de nuestro organismo ¡y curar antes el resfriado!

En Farmacia Polo encontrarás Airborne InmunoDefensas tanto en comprimidos efervescentes de limón o naranja como en comprimidos masticables.

¡Tu decides cómo tomar las vitaminas necesarias para mantener el de toda la familia fuerte!

Prepárate para la vuelta al cole ¡y los piojos!

¡Hola chic@s!

Para cualquier familia, la vuelta al cole se convierte en un verdadero estrés con los libros, la ropa, los cambios de horario, tener que acostumbrarse de nuevo a la rutina... Pero si además de todo esto le sumamos los temidos piojos ¡ya para volverse loco!

Con la llegada de la vuelta al cole nunca está de más abastecerse de productos y tratamientos antipiojos.

Estos molestos e incómodos insectos son habituales en los colegios y las guarderías y nadie debe sentirse avergonzado porque su hij@ los tenga ya que tener piojos no quiere decir que nuestro hijo tenga una mala higiene como, por desgracia, muchos todavía creen...

Los pediatras y especialistas dermatológicos lo tienen claro: el nivel de limpieza de la cabeza de un niño no tiene nada que ver con la presencia de piojos ya que no tienen predilección por ningún tipo de pelo, aunque se ha demostrado que los niños y niñas con el pelo largo tienen más posibilidades de infectarse.

Muchas veces es inevitable que esta infección se produzca, aunque podemos seguir una serie de pautas para evitar, en la medida de lo posible, que se produzca el contagio o, en el caso de que se produzca, poder eliminarlos cuanto antes:

1. Ten siempre en casa champús y lociones antipiojos.

2. Lava con frecuencia cepillos, gorros, almohadas o bufandas y evita que los niños compartan su ropa con otros niños o con el resto de la familia ya que los piojos se contagian por el contacto entre cabezas.

3. Revisa, al menos una vez a la semana, las cabezas ¡de toda la familia!

4. Aprende a reconocerlos.

Los piojos son pequeños insectos de color grisáceo o marrón. Las liendres o huevos son blanquecinas y pueden llegar a confundirse con la caspa.

5. Si tu hij@ tiene piojos, comunícaselo al colegio para que puedan mandar una notificación al resto de padres.

En nuestra farmacia disponemos de una gran variedad de productos y tratamientos antipiojos y liendres para que tu hij@ pueda volver al cole ¡sin tener que preocuparse!

¿Síndrome postvacional? ¡Descubre las claves para no sufrirlo!

¡Hola chic@s!

Ha llegado la hora, la hora de volver al trabajo y dejar atrás las vacaciones con sus playas, sus piscinas y sus despreocupaciones y toca volver a escuchar cada mañana el despertador, las prisas, comer a deshoras y el famoso síndrome postvacacional.

Pero ¡tranquilos! porque en Farmacia Polo tenemos las claves para volver al trabajo sin que se convierta en una pesadilla y poder evitar el síndrome postvacacional, ¡tomad nota!

El síndrome postvacacional es esa sensación que algunas personas sufren cuando se reincorporan al trabajo o a la rutina tras las vacaciones. 

Sus principales características son la falta de energía, de motivación y tristeza, aunque la apatía, el cansancio y los problemas para concentrarse también están asociados a este síndrome. En casos más extremos algunas personas pueden llegar a sufrir ansiedad, dolores de cabeza y problemas estomacales, entre otros.

Claves para volver al trabajo sin que se convierta en una pesadilla

Uno de los pilares para evitar caer en el síndrome postvacacional es intentar verle el lado bueno.

Pero tenemos unos cuantos truquitos más:

1. Levántate antes en los últimos días de las vacaciones

De esta forma te resultará mucho más fácil madrugar cuando tengas que trabajar ya que te habrás acostumbrado poco a poco en vez de bruscamente. ¡Así no se te pegarán las sábanas!

2. No termines las vacaciones y al día siguiente trabajes

Al igual que el anterior truco, éste te servirá para volver a la rutina poco a poco ya que no es lo mismo estar un día en la playa y al día siguiente pegarte un madrugón que pasar unos días en casa y descansar de las vacaciones y volver al trabajo.

3. Mira el lado positivo

Has descansado, te lo has pasado en grande y ahora llega el momento de volver a ver a tus compañeros de trabajo, proponerte nuevas metas y conseguir nuevos retos.

4. No te agobies el primer día

Para que la vuelta al trabajo sea más llevadera lo ideal es hacerlo poco a poco, por ello es importante no cargarte de trabajo el primer día y repartir las tareas para que ese lunes no sea eterno...

Si sigues estos simples consejos veras como conseguirás volver al trabajo ¡sin echarte a llorar! ¡Ánimo!

¿Sabes cómo te afecta el insomnio?

¡Hola chic@s!

El insomnio afecta a millones y millones de personas en el mundo. 

Algunos especialistas han determinado que el insomnio es un trastorno típico de la sociedad en la que actualmente vivimos y, aunque sus causas sean variadas, las consecuencias de este trastorno pueden llegar a ser realmente graves para quien lo padece tanto a nivel emocional como mental y físico.

¿Cuáles son las consecuencias de sufrir insomnio? ¡No te pierdas nuestro blog de hoy!

La falta de horas para dormir, el insomnio o el sueño de mala calidad tiene consecuencias más que evidentes en el día a día de quien lo sufre.

Estos problemas pueden llegar a convertirse en una verdadera tortura a corto plazo ya que nos impide descansar correctamente, lo cual afecta a nuestro rendimiento físico y emocional... Pero, ¿cómo y hasta qué punto nos afecta el insomnio?

Para que nos hagamos una idea, si tardar en dormirnos repercute negativamente sobre nuestro cuerpo, nuestras funciones mentales y nuestro rendimiento al día siguiente, ¡imaginaos pasar por esto durante días y días!

Las principales consecuencias de la falta de sueño son:

-Disminución de la capacidad de atención.

-Retraso de la capacidad de reacción ante los estímulos.

-Deterioro de la respuesta motora.

-Dificultad para tomar decisiones.

-Empeora nuestra memoria.

-Cambios sensoriales, reducción del campo de visión o ralentización del habla.

-Deterioro de algunas funciones cerebrales como la perspicacia, el pensamiento o la flexibilidad.

-Cambios bruscos de humor.

Estas son tan solo algunas de las consecuencias más comunes del insomnio, las cuales pueden derivar en la alteración del rendimiento de las tareas laborales y escolares, disminuir la calidad de vida e incluso afectar a nuestra salud...

Sin embargo, todas estas consecuencias son totalmente reversibles cuando comenzamos a descansar correctamente.

Por ello es tan importante detectar las causas del insomnio y que un especialista encuentre el tratamiento adecuado. Además existen trucos y remedios a nuestra disposición para ayudarnos a dormir mejor.